補氣的精選

1、補血補氣喝參歸銀鯧湯合適，參歸銀鯧湯的食材：鯧魚500g、黨蔘30g、當歸15g、生薑3片，這款湯又健脾養身、補血補氣的作用。2、首先，當歸有很好的補元氣、益氣養血功效，而鯧魚具有益氣養血...

所有適齡女性皆可以採用中藥泡腳的方法來調理身體。不過專家提醒，中醫講究辨證論治，中藥泡腳治痛經，對證選用才有效。方法/步驟1女性月經期間一般都會比較煩躁，尤其是患有痛經的人，經常會因...

1、歸芪烏雞湯，用取烏雞肉，黃芪，當歸。烏雞肉洗淨，切塊，當歸、黃芪洗淨，一齊置瓦鍋內，加水適量，文火煮熟。調味服食。補氣養血，固腎調精。適用於月經病氣血不足、腎虛者，症見經期不準，經量少而色...

1、原料：鱔魚1條(約500克),豬瘦肉100克,黃芪15克。2、做法：將鱔魚去腸雜,洗淨切段;豬肉洗淨、切小塊,與黃芪同煮至肉熟,調味。食肉喝湯。3、功能：補虛損。適用於氣血虛弱體倦乏力,心悸氣...

1、西瓜西瓜堪稱“瓜中之王”，清爽解渴，味道甘味多汁，是盛夏佳果。其味甘甜、性寒，是瓜類中消暑解渴的首選。大暑時節，出現中暑、發熱、心煩、口渴或其他急性熱病時，均宜用西瓜進行輔助治療...

1、芹菜：從營養學的角度來說，芹菜含鐵量較高，是補血佳蔬。尤其值得一提的是，芹菜葉在很多營養成分指標上比莖更高，比如芹菜葉中胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、蛋白質、鈣等的含量均超過莖，很...

1、粳米2、牛肉3、狗肉4、雞肉5、鰱魚6、鱔魚方法/步驟1粳米性平，味甘，能補中益氣。早在《別錄》中即有主益氣的記載，唐代食醫孟詵亦云：粳米溫中，益氣。清?王孟英還把粳米粥譽之為貧人之參...

1、紅薯紅薯除了具有調養腸胃的作用之外，還能夠治療脾胃弱、腸胃脹氣、便祕等等的功效。2、栗子栗子具有補血、補腎、補脾等等作用，對於氣虛患者的治療作用非常的明顯。3、紅棗紅棗是一...

1、材料：大米（紫米）(50克)、桂圓(5顆)、紅棗(7顆)、紅豆(20克)、黑豆(20克)、花生紅衣(10克)、薏仁(10克)、蓮子(10克)、芡實或茯苓(10克)、核桃(10克)。2、準備好所需的食材，將除紅棗，桂圓...

1、銀耳紅棗湯準備好銀耳和適量的紅棗以及冰糖，先把銀耳浸泡六個小時左右並且處理乾淨用小火燉四個小時左右，紅棗清洗以後放入銀耳湯裡面，接著放入一定量的冰糖來熬煮三分鐘到五分鐘，等到...

1、多食補氣血、溫補脾腎的食物2、宜適當多吃富含“造血原料”的食物3、宜適當食用能刺激食慾的食物和調味品4、宜選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食方法/步驟1多食補氣血、溫補脾腎的食物...

1、參棗茶材料：紅棗5顆，西洋參1錢。做法：將紅棗放入350克沸水中小火煮3分鐘。參片放入杯中，注入紅棗水，蓋蓋燜10分鐘。或者將所有的材料放入保溫杯中，衝入350克沸水燜20分鐘。功效：能補氣血，清...

1、靈芝是一種名貴的中藥，其最主要幫助補氣安神的，也能夠止咳平喘，延年益壽，可以治療一些失眠多夢、痰多咳嗽、肺功能較弱等患者，而且也可以增加人體的免疫力，調節血糖，控制血壓，抗腫瘤，保護肝...

1、蓮藕2、山藥3、板栗4、扁豆5、花生方法/步驟1蓮藕煮熟後食用，性質溫和，有養胃、益血、止瀉的功效。如果把蓮藕製成藕粉，效果更佳，既富營養，又易於消化，有調中開胃的作用。2山藥不寒不熱、...

1、桂圓桂圓是補氣血，尤其是補充人體精氣和陽氣的上上品，如果平時體寒，月經推遲，月經淤塞疼痛的，都可以在月經前幾天喝一喝桂圓紅棗湯來改善。2、銀耳銀耳具有美白的功效，也能補充面板缺乏的...

氣虛的症狀包括疲勞無力、氣短懶言、肢體乏力、面色蒼白、食慾不佳、聲音低弱、容易出汗、心悸健忘等。以下是一些補氣的方法：1.飲食調理：注意攝入富含維生素B、C和鐵質的食物，如雞肉、瘦...

現在人人都說自己是佛系，需要養生，現在很多的人都會氣血不足，所以都需要吃東西來補氣養生。那麼，我們就通過這篇文章瞭解一下有哪些補氣養生的粥吧。很多女人都會因為氣血不足而煩惱，因為這...

人蔘在童話當中是一種神奇的仙草，能起死回生。在現實中，人蔘是一種名貴的中草藥，它的功效強大，具有固元，補氣，壯陽，美容之功效，在古代被視為貢品。我記得兒時第一次聽說人蔘的時候，以為它只是傳...

有時會從一些人的面色中看出身體不適，如：氣血虛，就可以從一個人的面色中看出來，但是氣血虛不必太過擔心可以通過食用一些食物來改善這種情況。方法/步驟1第一：氣虛之體的主要表現為：少氣懶言...

1、木耳山藥炒萵筍。黑木耳其身上擁有人體所需的鐵元素，可以起到養血補血的作用，無論是春夏秋冬都應及時進補這種食材，無論是家中老人，小孩都有很多的好處。另外如果是經常從事室外工作的...

1、伏後多吃蓮子可祛火，熱天心臟最脆弱，暑熱逼人，易煩躁、傷心。蓮子芯的味道雖苦，但可清心火，還有降血壓作用，適宜體質虛弱、心慌、失眠多夢的人食用。但大便乾結、腹脹者，最好少吃。2、綠豆...

1、首先將蘿蔔清洗2-3次，除去毛根及頂部，然後裝入容器，醃菜的容器不能用金屬及塑料製品，一定要用陶瓷類防腐蝕製品，每裝20釐米厚的一層蘿蔔，撒一層料鹽(料鹽以青鹽為主，每10公斤青鹽中兌花椒0...

1、材料：黨蔘7g，玫瑰2g，甜葉菊0.3g。2、步驟1：準備7g黨蔘、2g玫瑰、0.3g甜葉菊。3、步驟2：用開水沖泡一會兒即可。4、若你有中藥磨粉機，或功率比較強大的料理機研磨杯，可以把玫瑰、黨蔘、甜菊...

1、南瓜：南瓜含有蛋白質、胡蘿蔔素、維生素、人體必需的8種氨基酸、鈣、鋅、鐵、磷等成分。最近發現，南瓜中還有“鈷”和“鋅”，“鈷”是構成血液中紅細胞的重要成分之一;鋅則直接影響成...

去溼補氣湯是一種中藥湯劑，適用於體內溼氣重，氣血不足的人群。以下是去溼補氣湯的做法：材料：-紅豆30克-薏苡仁30克-黨蔘20克-白朮20克-黃耆20克-當歸15克-白芍15克-桂圓肉10克-紅棗6枚步驟...