1、切莫過度反應。手機上網容易成癮，是普遍現象，不是您孩子的專屬。看看眼下玩手機有癮的有多少？比率最高的不是孩子而是成人！捫心自問您自己上癮了嗎？誠實的講，我感覺不僅玩手機上癮，什麼娛樂活動只要連續玩上一段都會上癮。本來我不太喜歡“打升級，但假期裡他們人手不夠讓我連續配了幾次，竟然一到那個時間點就想去玩玩了。
2、嚴格禁止一段時間接觸是最有效的辦法。在這點上不少人有異議，尤其以學者專家為主。什麼禁不如疏啊，什麼有節制地玩啊，什麼有監督地玩啊，實在的說都是紙上談兵，不“狠心剎車是戒不掉的！製造一段“空白時間”是最有效的方法。我們大人不管玩什麼上癮了，剋制自己十天八天不染也就基本沒事了。所以，第一步必須絕對戒。當然要注意態度，注意方式方法。可給班主任老師私下商議，讓其回家反省，家長用心盯上一段。這裡多數家長有誤區，這不更“耽誤學習了“嗎？殊不知問題不解決，學習能有效果嗎？
3、戒癮期間，一定要耐心、用心與孩子溝通交流，講清手機上網成癮的危害和大量的案例教訓，不能硬碰硬，要以柔克剛，以不觸控手機為目的。可開發其他的有益活動或有益的勞動填補孩子一時的空虛。當然學習還是第一位的，反省的幾天裡，不求學多少，只求沒放下。
4、孩子因為玩手機成癮，學習成績肯定下滑較多，學習上一定會出現“學困”狀態。家長一定盡最大努力幫其脫困，請求班主任幫助，任課老師幫助，優秀同學幫助，親朋好友幫助，有條件的話可聘請優秀老師有計劃地節假日輔導補課。信心，幹勁須學習進步才可維持，否則，只能是曇花一現的“美景“，很快使枯萎凋謝，空留遺憾！
哇咔範
