十穀米一起混煮是可以的,可以製作成混合米飯或粥。將不同種類的穀物,如小米、糙米、黃豆、綠豆等一起煮熟,可以增加口感和營養價值。混合米飯或粥可以提供多種不同的營養,例如蛋白質、膳食纖維、維生素和礦物質。同時,它們也具有較低的升糖指數,有助於控制血糖水平。