1、蜂蜜水的最佳飲用時間是早晨起來空腹的時候飲用,這時候飲用的效果是最好的,因為蜂蜜本身是一個補中氣的藥物,而且除了補中氣以外,有潤腸通便的效果。
2、同時有滋膩的效果在裡面,什麼叫滋膩?說白了就是會影響脾胃的運化、影響食物的消化,如果飯後喝蜂蜜水,脾胃弱的人常常會表現的更明顯一點,就是會出現腹脹,甚至噯氣、消化不良。所以飲用蜂蜜水的時候,最好是在飯前尤其是早晨吃飯之前,胃腸都是空著的時候飲用它,這樣既能夠起到健脾胃、潤腸通便的效果,還不至於出現滋膩,影響脾胃運化導致消化不良的不良反應。