1、冬天上火適合喝菊花茶、烏龍茶、薄荷茶、綠茶、清香型鐵觀音茶等,這些茶都有清熱瀉火的作用。
2、綠茶性寒,能夠去火、生津止渴,常喝綠茶還可以消食化痰,預防血管硬化。菊花茶除了可以清肺去火,還有滋補肝腎之陰,清肝明目,治療頭痛眼痛眼花等表現。烏龍茶屬半發酵茶,在味道上既有綠茶的清香和天然花香,又有紅茶醇厚的滋味,不寒不熱,溫熱適中,所以有潤膚潤喉、生津止渴、清除體內積熱的作用,冬季適合服用。