蒜子和乳製品可以一起食用。沒有科學證據表明蒜子和乳製品一起食用會有不良影響。然而,有些人可能對乳製品過敏或對蒜子不耐受,因此個體間的反應可能會有所不同。如果你有任何特殊的飲食限制或者對某些食物過敏,請諮詢醫生或營養師的建議。