1、找個裁縫先做一個圓柱形布套，大概與一個成年男子拳頭大小或稍大一點。
2、將晒乾的柏樹殼倒入圓柱形布套內，兩端用細線紮緊。
3、做好後，看起來象一個小型的糖果枕。
4、將這個小型的糖果枕放在很薄的枕頭下方。
5、睡覺時，頭部後腦仍然放在薄枕頭上，而柏樹籽枕頭則正好在你的脖子下方（這是最科學的用枕方式）
哇咔範
