1、備一壺開水、8g安化黑茶、一隻蓋碗,先將茶具以及蓋碗用開水清洗一遍,清洗乾淨後將8g安化黑茶投入到蓋碗中,之後向蓋碗中注水開水(環繞方式),第一泡為洗茶,洗茶後再次注水並蓋上蓋子,悶泡5秒的時間即可以出湯飲用。
2、黑茶裡面有茶氨酸物質,這物質可以把多巴胺能神經元活化,控制血壓升高,茶葉含有的兒茶素和咖啡鹼可以舒張血管,把血壓降低。