1、健康成年人適宜一天吃一個火龍果,脾胃虛寒的人要少吃。
2、適量的吃火龍果可以補充多種維生素、花青素,有抗氧化作用,可以清除體內自由基,延緩衰老,預防老年痴呆,可以預防心腦血管疾病,可以排毒養顏,美容護膚。含有的鐵元素,可以增強血紅蛋白造血功能,有補血的作用。