孕婦吃生青蘿蔔好嗎 孕婦吃生青蘿蔔有什麼功效呢

1、孕婦吃生青蘿蔔好，青蘿蔔中含有大量的花青素，同時熱量是相對較低的，適合孕婦食用。

2、青蘿蔔還具有促進新陳代謝，促進消化，保護腸胃健康，增強身體免疫的功能。

3、青蘿蔔還含有足夠的膳食纖維，這些植物纖維可以促進腸胃的蠕動，消除便祕，起到排毒的作用，從而改善面板粗糙、粉刺等情況。

4、在孕期，孕婦胃腸功能減弱，容易引起便祕，可以進食青蘿蔔。