一天吃幾條泥鰍 有什麼好處

1、每天吃200克泥鰍就夠了，大約為7條左右。

2、吃泥鰍的好處：改善貧血，泥鰍的含鐵量是比較高的，因此對貧血可以達到不錯的改善效果，不過這是一種輔助方法，不能完全替代其他補血方法。清熱祛溼，吃泥鰍不僅可以達到滋陰止咳的效果，還可以幫助清熱祛溼，如果體內溼氣太重，存在小便不利的症狀，因此將泥鰍當中治療的輔助食品，一般在堅持食用一週之後，會明顯感覺到精力越來越充沛了。