什麼人不宜吃榴蓮 什麼人不適合吃榴蓮

1、榴蓮過敏人群：如果既往吃榴蓮曾經出現過過敏症狀，如皮疹、噁心、腹瀉等症狀，則不建議吃榴蓮；

2、糖尿病人群：榴蓮含糖量非常高，糖尿病患者吃榴蓮後較容易導致血糖控制不佳的情況出現。但不是絕對不能吃，如果糖尿病患者血糖控制穩定，可以在飯後少量吃一些榴蓮，並做好血糖監測；

3、腸胃功能較弱人群：由於榴蓮中含有的糖分和纖維素較多，過量食用可能導致胃黏膜受刺激或胃腸道蠕動受到影響，出現腹痛、腹瀉等消化不良症狀。胃腸道本身較弱的人群食用榴蓮時應注意少量食用，以免加重不適症狀；

4、減肥人群：因為榴蓮屬於高糖、高熱量的水果，如果是想要減肥的人群，一般也不建議吃榴蓮，如果想吃，少吃一些也可以，但需要通過鍛鍊，消耗掉榴蓮帶來的熱量。