減肥可以吃雜糧煎餅嗎 減脂期可以吃雜糧煎餅嗎

1、減肥是可以吃雜糧煎餅，適當的吃一些雜糧煎餅並不會引起體重增加，對於減肥是有幫助的。

2、雜糧煎餅大部分是由粗糧加工而成，其中所含的膳食纖維可以促進胃腸道蠕動，有助於消化吸收，想要減肥可以適當的吃一些雜糧煎餅。

3、另外，也可以多吃蔬菜水果，像香蕉、蘋果、黃瓜、西紅柿等。減肥還應該積極參加體育運動，可以通過運動來減掉體內過多的脂肪。