麵食吃多了有什麼壞處 多吃麵食的危害

1、麵食吃多了會導致人體營養的不均衡，麵食裡主要含有的成份是碳水化合物，大量的碳水化合物的攝入，會使我們人體內產生較多的脂肪。

2、麵食雖然比米食要溼滯，它有一點作用是米食不能及的，就是能養心氣。中藥裡面有個淮小麥，就是專用來養心安神。這個作用雖然很平和，但如果作為一種食物來說，對體質還是有影響的。