燕窩營養到底高不高 燕窩的營養高嗎

1、燕窩的營養價值比較高，其中含有豐富的水分、優質蛋白、灰質及鈣、磷、鐵、鉀、硫等多種礦物質元素，可以為人體提供充足的營養物質，可以起到抗病毒及強心降壓的作用。

2、燕窩味甘，性平，具有養陰潤肺、益氣補中的作用，可以用於治療肺陰虛咳嗽、咳血、脾胃虛弱、身體虛弱等病證。但是對於溼痰停滯和有表邪的患者應該慎服燕窩。