吃西葫蘆有什麼好處 吃西葫蘆有哪些好處

1、吃西葫蘆有增強體質、降壓、潤澤肌膚的好處。西葫蘆是葫蘆科、南瓜屬一年生蔓生草本，呈圓筒形，果形較小，果面平滑，以採摘嫩果供菜用。

2、增強體質：西葫蘆含有干擾素的誘生劑，可刺激機體產生干擾素，有助於改善免疫功能，增強體質，適量食用對身體有益。

3、降壓：西葫蘆含有丙醇二酸成分，屬於高鉀低鈉型蔬菜，高血壓人群食用可以起到降低血壓的作用。

4、潤澤肌膚：西葫蘆含有豐富的水分，有助於補充肌膚所需的養分，改善面板暗沉、乾燥的情況，從而發揮潤澤肌膚的功效。