黃瓜和西紅柿能一起生吃嗎 黃瓜和西紅柿可以一起生食嗎

1、黃瓜和西紅柿能一起生吃，但要適量。

2、黃瓜中含有豐富的鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素以及多種維生素，具有清熱解毒、健腦安神等功效；西紅柿富含番茄紅素、維生素C以及多種礦物質，具有促進消化、降低膽固醇等功效。黃瓜和西紅柿一起吃可以為機體補充豐富的營養，有助於增強機體免疫力和抵抗力，從而增強患者的體質，所以黃瓜和西紅柿一般可以一起生吃。

3、需要注意的是，黃瓜和西紅柿都屬於寒涼性的食物，過量吃可能會加重胃腸道的負擔，從而引起腹瀉、腹痛等不適症狀，所以應當適量吃黃瓜和西紅柿。