1、熬冰糖梨水可以放銀耳,對身體有好處,有祛火的功效,潤喉潤肺的功效。
2、平時注意多喝水,生活規律,飲食均衡,保持室內空氣新鮮,經常開窗通風,多吃新鮮蔬菜水果,不要吃辛辣刺激性食物,不要吃油膩食物和油炸食物,不要吃燒烤的食物,不要吃黴變食物,不要吃垃圾食品和反季節蔬菜水果,加強鍛鍊,增加身體抵抗力。