吃蝦可以喝純牛奶嗎 蝦可以和純牛奶一起食用嗎

1、吃蝦可以喝純牛奶，蝦和牛奶都屬於高蛋白食物，可以給身體提供營養，但是胃部不好的人，一般吃蝦之後可以間隔兩個小時左右喝牛奶。

2、蝦裡面含有豐富的鐵、鈣、脂肪、蛋白質，其中蛋白質的含量較高，屬於高蛋白食物，適量的吃蝦，能夠給身體提供必須的營養物質，預防骨質疏鬆，也可以增強身體的抵抗力。牛奶中含有鈣、鋅、卵磷脂、氨基酸、蛋白質等多種營養，其中蛋白質含量在3%左右，也屬於高蛋白食物。蝦和牛奶都屬於高蛋白食物，所以一般吃蝦喝牛奶行，能夠給身體提供較多的營養物質，還可以起到輔助提升抵抗力作用。

3、如果胃部消化不好的人，一般建議吃蝦之後間隔兩個小時左右再喝牛奶，能夠給身體提供營養物質，而且也可以避免出現沉澱物造成營養物質流失。平時除了吃蝦，喝牛奶外，也可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，比如芹菜、韭菜、黃瓜、蘋果等。