長期吃生柚的好處和壞處 長期吃生柚的好處和壞處分別解說

1、好處：柚子是高血壓病人常吃的水果，因為柚子是一種高鉀低鈉的食療水果，可以幫助高血壓病人排出體內鈉離子。但是高血壓病人不宜在吃降血壓藥的同時吃柚子，因為兩者同時相當於攝入過量降壓藥，會使血壓明顯下降，嚴重的可誘發心絞痛、心肌梗死或腦卒中。柚子中含有一種與其他黃酮類成分類似的柚皮苷，有抗炎作用；新鮮柚子中還含有類似胰島素的成分，具有降低血糖的作用，因此，柚子特別適合高血糖的人食用。柚子是一種維生素C含量很高的水果，人體多攝入維生素C可以保持面板彈性、防止皺紋、抑制黑色素的形成，從而有效美白抗皺。

2、壞處：柚子中含有一種活性物質，能對人體內的多種酶產生抑制作用。在服用藥物時吃柚子很危險，因為柚子會與某些藥物發生反應，導致藥物失效，甚至影響肝臟的解毒功能，損害肝和腎。例如，服用抗生素藥物時吃柚子會導致腹瀉；女性服用避孕藥後吃柚子會讓避孕藥藥效全失，因為柚子中含有阻礙女性吸收藥物的成分。柚子本身是一種寒性水果，脾胃虛寒的人應該慎重食用，否則會引起脘腹不適，腹瀉等，氣虛體弱者也不宜多吃，因為這部分人對食物營養的吸收和轉化能力較弱。