吃米醋的好處和壞處 吃米醋有啥好處和壞處呢

1、吃米醋對身體的好處有促進消化，補充身體所需要的營養，壞處是喝的過多會對胃腸道造成刺激。

2、吃米醋的好處。米醋是由糧食為原料製作的一種醋，屬於一種調味品，一般可以用於蘸食或者炒菜，適量的喝一些米醋能夠促進胃腸蠕動，幫助胃腸內的食物快速消化，可以有效的預防消化不良，米醋內含有豐富的維生素以及礦物質，喝米醋還能夠補充營養，提高身體的抵抗力。

3、吃米醋的壞處。米醋酸性較高，如果患者本身患有慢性胃炎、慢性腸炎等腸胃疾病，一次性喝太多米醋會對胃腸道造成刺激，引起胃痛、反酸以及噁心等症狀，所以喝米醋需要適量，不可以一次性喝的太多。

4、平時需要注意飲食，不可以吃太多刺激性的食物，比如辣椒、檸檬等。