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立正的動作要領 立正動作如何做好

欄目: 養生 / 釋出於: / 人氣:7.15K
立正的動作要領 立正動作如何做好

1、立正是軍人的基本姿勢,是佇列動作的基礎。

2、要領:兩腳跟靠攏並齊,兩腳尖向外分開約60度;兩腿挺直;小腹微收,自然挺胸;上體正直,微向前傾;兩肩要平,稍向後張;兩臂自然下垂,手指併攏自然微屈,拇指尖貼於食指的第二節,中指貼於褲縫;頭要正,頸要直,口要閉,下頜微收,兩眼向前平視。

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