1、儘量不要再穿露趾、露足的涼鞋了,最好能再把襪子穿上。
2、末伏天氣依然炎熱,但是日夜溫差增大,光照較為強烈。所以衣著選擇時應該注意,早晚外出要備一件擋風的面板衣、防晒服或者是一條薄披風。
3、可以適量多吃祛溼熱、健脾和胃的食物。如茯苓,以促進脾胃功能恢復;芡實、山藥、小米等都具有健脾益胃的功效;扁豆、豇豆、紅小豆等豆類,也有健脾益氣的功效。