板栗和芋頭能一起吃嗎 需要注意這些內容

1、可以適量一起吃。

2、板栗性溫味甘，具有不錯的營養價值，主要含有澱粉、蛋白質、碳水化合物、胡蘿蔔素、維生素、以及多種微量元素，而芋頭性平，味甘、辛、鹹，其中含有蛋白質、澱粉、糖分、多種維生素，鈣、磷鉀等多種礦物質，兩者性味互不衝突，營養成分之間並不相剋，可以一起食用。

3、但是由於板栗和芋頭中含有豐富的澱粉，一起過多食用容易導致腸胃負擔過重，可能會引起腹脹等不適，因此建議適量食用為宜。