1、觸控法。最先用的一種手法。通過觸控來察覺施按摩手法的部位的組織結構的狀況。同時也可以先察看患者對手法的心理反應。
2、揉捏法。將肌肉及面板毛髮捏在手中,用雙手交替作扭曲活動。
3、運推法。一種不扭曲的揉捏法,只在面板表層捏。