什麼時候泡腳最好呢 泡腳的最佳時間是什麼時候

1、泡腳可以選擇在睡前，或者是大量運動後，適當使用溫水泡腳，可以促進血液迴圈，放鬆身體，還能起到緩解疲勞，改善睡眠的作用。

2、泡腳並不是水溫越高越好，最佳的水溫應該控制在50℃以下，並且要求熱而不燙，感受水溫不要用手去測量，最好就是用腳去感受。有一定溫度的水溫能起到刺激穴位、治病、養生、強身的作用。