女性雄激素低吃什麼 女性雄激素低吃什麼食物

1、韭菜。韭菜可以祛寒、滋陰和壯陽，韭菜所含的大量維生素和礦物質，可以輔助治療夜盲症、乾眼病、面板粗糙以及便祕等症，也具有預防癌症復發、減少腸道對油脂性物質的吸收和減肥的功效。

2、生蠔等海鮮。生蠔是常見海鮮的一種，含有豐富的鋅,有助於雄性激素的合成，有助於維持腺體的正常運作。生吃是保留蠔內的鋅的最佳方法。

3、蜂蜜。一說起蜂蜜,很多人都會聯想到預防便祕，但其實蜂蜜還有提高性功能,刺激生殖系統的能力。