最適合喝茶的時間

最適合喝茶的時間因人而異，不同種類的茶也有不同的最佳飲用時間。一般來說，早上起床喝一杯清香的綠茶可以提神醒腦，下午茶時間喝一杯花果茶可以幫助放鬆身心，晚上喝一杯黑茶或烏龍茶可以幫助睡眠。另外，不宜在飯後立刻喝茶，應該等待至少半個小時再飲用，否則會影響消化和吸收營養。