分心木泡水喝的作用是具有鎮靜、抗焦慮、促進睡眠的效果。分心木(也稱為“尼羅泰”)是一種草本植物,被廣泛用於中藥中,具有鎮靜、安神、舒緩焦慮的作用。將分心木泡水喝可以幫助放鬆身心,緩解壓力和焦慮,促進睡眠質量。此外,分心木還有抗炎、抗菌、降低血壓等作用,可用於支援心腦血管健康。