提高心理素質的方法 怎樣提升自己的心理素質

1、多給自己鼓勵，學會自己給自己打氣，相信自己會做好，不要太在意別人的眼光。

2、有機會就鍛鍊自己的膽量，比如上臺表演、演講之類的，學會放得開。

3、多體驗參加某些活動，這樣可以豐富自己的人生閱歷，心理素質也會得到提升，不要把要做的事看的太過重要、太困難感覺無法完成，這樣會給心理帶來壓力，多看名人事蹟豐富自己的閱歷。

4、先從簡單入手，培養自己的自信之後，再慢慢的加大難度，最重要的就是堅持。