男人不勃起吃什麼好

勃起，是指陰莖在受到外界刺激引起的反應，可是某些男性也會出現不勃起的情況，如果男性朋友出現了勃起不堅的情況，我們也可以通過日常的膳食來進行保養。那麼，男性勃起不堅吃什麼食物好呢？

方法/步驟

飲食一：性愛前吃點碳水化合物卻是值得鼓勵的。它能迅速補充能量，保持勃起的持久。如果性愛前吃東西，那麼不妨選擇義大利通心粉、烤麵包，或者土豆濃湯。偏愛肉食的人，也可以嘗試用適量動物肝臟、魚類或者貝殼類食物代替牛肉和豬肉。

飲食二：房事中大汗淋漓，中醫稱為“洩”。此種情況除了性生活過程中汗多，房事後四肢發冷、心慌氣短，並伴有咽喉乾燥，關節痠疼，周身乏力等，這是因為陽氣外洩，傷陰傷陽所致，在身體虛弱者或中老年人中比較常見。此種情況需要額外補充一些補氣補血的食物，如桂圓、蓮子、雞、鴿、大棗等食物，煲湯飲用，可補氣滋陰，澀汗固精。

飲食三：男人不勃起宜多吃動物內臟：如果男性朋友出現了勃起不堅的現象，可以多出一些動物的內臟，因為動物內臟中含有大量的性激素和腎上腺皮質激素，能增強精子活力，這樣可以增強性慾。

注意事項

在生活中要保持心理舒暢，不要有太多的壓力，否則出現了勃起功能障礙會讓男性的心情更加沮喪。