感冒最忌諱吃海魚嗎

感冒並不一定需要避免吃海魚。海魚是一種營養豐富的食物，富含蛋白質、維生素D和Omega-3脂肪酸等。這些營養物質可以增強免疫力，有助於抵抗病毒和細菌。所以，在感冒期間適量地食用海魚是可以的，但也要注意食用量和食用方式，不要過量或選擇太油膩的海魚。同時，根據個人情況和醫生建議，也可以根據自身的需求新增其他有益於健康的食物。