高山肉桂可以用以下步驟沖泡:
1. 準備好高山肉桂茶葉和熱水。
2. 將1-2克的茶葉放入茶杯中。
3. 燒開水,讓它冷卻到約80℃左右的溫度。
4. 把熱水倒入茶杯中浸泡,約2-3分鐘即可。
5. 可以根據個人口感加入適量的蜂蜜或檸檬汁進行調味。
6. 飲用茶水時,可以聞到肉桂的香氣,口感清香甘甜。
注意事項:
1. 每人每日飲用肉桂茶不宜超過三杯。
2. 有糖尿病患者、孕婦、哺乳期婦女或服用藥物的人士,應諮詢醫生後再飲用。
3. 保持茶杯清潔,防止細菌滋生。