以下是一些有助於減肥的夏季茶飲:
1. 綠茶:綠茶含有咖啡因和兒茶素等成分,可加速新陳代謝,促進脂肪燃燒,有助於減肥。
2. 薄荷茶:薄荷茶可以促進消化,有助於減少腹部脂肪。
3. 桑葉茶:桑葉茶含有豐富的膳食纖維和維生素C,可以幫助消除體內的毒素和廢物,有助於燃燒脂肪和減少水腫。
4. 菊花茶:菊花茶可以促進代謝,幫助消化,有助於減輕腹脹和便祕。
5. 烏龍茶:烏龍茶可以提高新陳代謝率,促進脂肪燃燒,有助於減肥。