幹橘子皮泡水喝有什麼好處

幹橘子皮泡水喝有以下幾個好處：

1. 提供豐富的維生素C：橘子皮含有較高的維生素C，泡水喝可以幫助補充身體所需的維生素C，增強免疫力，促進身體康健。

2. 促進消化：橘子皮含有豐富的纖維素，泡水喝可以促進腸道蠕動，減少便祕問題。

3. 緩解焦慮與壓力：橘子皮中的柚皮苷具有鎮靜和抗焦慮的效果，喝橘子皮泡水可以有助於緩解壓力和焦慮感。

4. 具有抗氧化作用：橘子皮中的多酚化合物具有較強的抗氧化活性，可以幫助清除自由基，減緩細胞老化。

值得注意的是，泡水時要選擇沒有經過農藥和化學處理的有機橘子皮，如果使用不可食用的橘子皮，請務必將其徹底清洗乾淨。同時，過量飲用橘子皮泡水可能會產生副作用，如胃酸過多、腸胃不適等，所以適量飲用為宜。如果有任何健康問題，請諮詢醫生或專業營養師的建議。