1、人蔘果飯前飯後吃都可以。想要減肥的人可以在飯前吃,如果吃人蔘果是為了解渴、促消化,則建議在飯後吃。
2、人蔘果的糖分較少,且富含水分、纖維素,在飯前吃人蔘果能夠墊一墊肚子,增加飽腹感,減少主食的攝入,有利於減肥。
3、人蔘果富含水分、纖維素,很多人在飯後會覺得嘴裡口乾、吃的太飽了,這時候吃點人蔘果,能夠起到解渴、促進腸胃蠕動、促進消化的作用。