紅豆薏米的功效與作用禁忌 紅豆薏米的功效與作用禁忌是什麼

1、紅豆和薏米都屬於滋補性的食物，具有健脾除溼，利水消腫，補腎益肺的功效。紅豆和薏米中蛋白質，維生素以及微量元素的含量非常豐富，經常食用能夠起到潤腸通便，利尿祛溼，延緩衰老的作用。

2、但是需要注意紅豆薏米不適合虛寒體質的人群服用，薏米屬於涼性的食物，對於虛寒體質的人群，會加重體質的寒涼程度，出現身體不適。腎功能不全的人群也不建議食用紅豆薏米，紅豆薏米利於排尿，會對腎臟造成一定的負擔。