百香果的功效與作用適合什麼人吃

百香果具有以下功效與作用：

1. 提高免疫力：百香果富含維生素C和抗氧化物質，可以增強身體的免疫功能。

2. 促進消化：百香果中含有豐富的纖維素和果膠，可以促進腸道蠕動，有助於消化和排毒。

3. 降低血糖：百香果中的黃酮類物質具有降低血糖的作用，對於糖尿病患者有一定的輔助治療作用。

4. 改善睡眠：百香果中含有多種促進睡眠的物質，可以幫助改善睡眠品質，緩解失眠問題。

5. 排毒養顏：百香果中的多種營養物質可以幫助肌膚排毒，達到養顏美容的作用。

因此，百香果適合所有人食用，尤其是那些需要調節免疫、促進消化、改善睡眠和美容養顏的人群。但是，由於其有助於降低血糖的作用，糖尿病患者在食用時應該注意控制攝入量。