來姨媽可以吃紅豆嗎

來姨媽期間可以食用紅豆。紅豆含有豐富的纖維、蛋白質、維生素和礦物質，對身體有益。它還富含膳食纖維，有助於改善消化系統功能，緩解便祕問題。然而，每個人的身體情況不同，如果你有任何特殊的健康問題或者對某種食物過敏，建議諮詢醫生或專業營養師的意見。他們可以根據你的健康狀況為你提供更具體的建議。