1、生吃山藥。因為生的山藥裡有一定的毒素,食用生山藥容易引發中毒。
2、食用過量。山藥本身是屬溫和,但含有雌性激素,食用過量會刺激荷爾蒙,女性會造成子宮內膜增生,出現生理期不順暢,痛經腹痛。
3、注意事項:山藥裡的成分有收斂作用,所以患感冒、大便燥結者及腸胃積滯者,實邪者忌用。