燕麥片可以天天吃嗎 每天吃燕麥片好嗎

1、燕麥片是可以天天食用的。

2、因為燕麥片還有較多的粗纖維，不僅能夠減少其他物質的攝入，還能夠幫助腸道蠕動幫助排便，避免便祕，但是對於健身的女性來說，除了吃燕麥片外，還需要補充一定量的植物油或者是肉食，除了要維持人體必需的營養素，同時也要注意維持女性體內激素水平。