1、夏天適量的吃幾塊西瓜不會發胖。西瓜屬於水果類的食物,含有的水分很多,能起到利尿的作用。白天吃點西瓜,沒有太大的問題,如果晚上吃的西瓜過多,甚至在睡前食用,西瓜所含的糖分就會儲存起來,轉化成脂肪,很容易發胖。
2、夏天怎麼吃西瓜。在夏天的時候,白天可以吃幾塊西瓜,用來清熱解渴,晚上就應該少吃或者是不吃,就不會引起發胖。