1. 影響睡眠:晚上喝茶含有較多的咖啡因和茶鹼等成分,容易刺激中樞神經系統,使人興奮、精神亢奮,難以入睡或影響深度睡眠。
2. 誘發心血管疾病:晚上喝茶對心血管系統有一定的影響,每日飲用大量茶水可能增加患心血管疾病的風險。
3. 對牙齒的損傷:晚上喝茶長時間包裹在牙齒上,容易形成茶漬,對牙齒產生影響,增加患牙病的風險。
4. 誘發泌尿系統疾病:晚上喝茶會增加尿液排出,可能刺激膀胱,容易誘發泌尿系統疾病。
5. 影響生育能力:晚上多飲茶水會使身體中產生較多的荷爾蒙,可能對生育能力產生一定的影響。
因此,建議晚上不要飲用過多的茶水,特別是孕婦、哺乳期婦女和年齡較大的人群,在選擇飲品時應慎重。