1、多喝水,溫開水是最好的飲品。
2、適當運動可以幫助人的氣血執行,但同時也在消耗人的氣血。人體的微迴圈主要應該靠鬆靜來達到的,這也是健康必不可少的。
3、健康,從調節心性開始。
4、搓搓耳朵,刺激耳朵的穴位,能讓腦袋更靈活。