藍莓幹蜂蜜水正確喝法 適宜什麼人群

1、藍莓泡蜂蜜水的食用方法：每天早晚用藍莓泡蜂蜜水喝，由於高溫會破壞蜂蜜的營養成分，可使用30~40℃的溫水衝飲。

2、藍莓的營養價值很高，抗氧化，美容養顏，內含花青素。而蜂蜜中沒有對其產生刺激的物質，都是養生的可食製品，而且藍莓蜂蜜甜度較低，口味淡雅。

3、適宜人群：兒童，學生，常用電腦人群，視力不佳的人，經常健忘及記憶力下降的人群，中老年人。