檸檬的吃法 檸檬的六大有效價值的吃法

1、生

2、烹

3、調

4、熟

5、幹

方法/步驟

生·就是我們直接的飲用，這種吃法可以保留檸檬原有的營養。這是我們大多數人方式，但針對不一樣的人，就有不一樣的效果，單獨說 老人，就不宜使用這種方式。

烹·我可以使其和熟菜相接和，起到蔬菜，調味增加美味，油澀食物和檸檬得到了結合，減少了膽固醇 的吸收。健康美味，和米飯更搭哦

調·我們可以和其他水果和 食物相搭配 ，調沙拉，也可以其他的果醬，味道相傳。雙向吸收 。早餐麵包片搭上一片，活動腸胃健康好消化 。

熟，檸檬的果肉可以做菜吃，以自己的口味搭配材料，做一道美味有的水果菜，拌上大米飯 ，香甜可口，兒童的最愛哦 。

幹，果皮 也是很有價值的，我們可泡水喝，煮熟 它的皮，在晒乾，做成檸檬幹食用，再加上一些糖，酸甜可口。老少皆宜。