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生板栗熱量高嗎
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生板栗的熱量相對較高。每100克生板栗的熱量約為213千卡。板栗含有較高的
碳水化合物
和脂肪,因此熱量較高。不過,板栗也富含纖維、維生素和礦物質等
營養
物質,適量食用對
身體
健康是有益的。
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板栗
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