含鉀高的食物有哪些

一些含鉀高的食物包括：

1. 香蕉：香蕉是最經典的含鉀高的食物之一，每100克香蕉中含有約358毫克的鉀。

2. 火龍果：火龍果是一種熱量低、營養豐富的水果，每100克火龍果中含有約361毫克的鉀。

3. 菠菜：菠菜是一種綠葉蔬菜，富含多種維生素和礦物質，每100克菠菜中含有約558毫克的鉀。

4. 蘑菇：蘑菇是一種高纖維、低熱量的食物，同時也富含鉀，每100克蘑菇中含有約396毫克的鉀。

5. 烤土豆：土豆是一種常見的主食，每100克烤土豆中含有約481毫克的鉀。

6. 堅果類：如杏仁、開心果、核桃等堅果類食物都含有一定量的鉀。

請注意，如果你有任何健康問題或需要特殊飲食，應該在食用高鉀食物之前諮詢醫生或營養師的建議。