經期能吃香蕉嗎 吃了香蕉會有什麼好處

1、來月經是可以吃香蕉的，香蕉中富含豐富的微量元素和維生素，能夠補充丟失血液中所含的微量元素，而且香蕉中所含的維生素B6，能夠鎮定情緒，緩解經期焦慮不安的緊張心情。

2、一些女性在經期容易出現便祕現象，而香蕉具有潤腸通便的作用，所以，女性在經期適當吃一些香蕉是沒有問題的。