承山按照個人的具體情況來定,一般來說,溼氣較重的時候可以每天按摩,每次10-15分鐘,持續2-3周。溼氣較輕的時候可以每週按摩2-3次,每次10-15分鐘,持續4-6周。此外,按摩時間也可以根據自己的感覺適當調整。但是請注意,承山按摩只是一種輔助緩解溼氣的方法,並不能完全消除溼氣問題,如果溼氣問題嚴重,建議尋求醫生的幫助。